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Titre du blog : les filles cuisinent !
Auteur : les-filles-cuisinent
Date de création : 30-09-2010
 
posté le 02-11-2010 à 11:25:03

Far ou flan aux pruneaux WW

Envie aujourd'hui de vous faire partager une petite recette minceur trouvée sur le net....

Elle est pour deux personnes et je l'ai réalisé à l'ade d'un moule à cake de format moyen en silicone (22cm) afin d'en avoir une version fine




 

Ingrédients pour deux parts : (160kl la part)

 

 

Préparation :


Préchauffer votre four à 200°.

Mélanger la farine et l'aspartam, ajouter ensuite l'oeuf, le lait et l'extrait de vanille.

Bien mélanger afin d'avoir une préparation lisse.

Dans le fond du moule à cake répartir les dés de pruneaux et y verser la préparation.

Enfourner pour 30 minutes.


Une fois le far refroidi placez le quelques heures au frigo, il n'en sera que meilleur



Lisa  

 

Commentaires

maggy le 03-11-2010 à 09:23:12
Merci!!!

je crois que je vais le faire ce soir pour mon petit déj
Angelik le 03-11-2010 à 09:08:40
Merci pr cette recette, ça me donne envie, surtout qu'il n'est pas trop calorique lol
Alexandra b le 02-11-2010 à 18:51:24
Merci encore pour cette recette ! tu en mets bien plus que nous ! lol


Cette recette paraît légère en effet !


Bizz